Nutricionista dá dicas para boa alimentação durante a folia
Publicado em: 13 de fevereiro de 2012
No meio de tanta folia, não importa onde você pule o Carnaval, seja no trio elétrico, nos blocos de rua, nas escolas de samba ou nos bailes, poucas pessoas se preocupam com a alimentação nesta época do ano. A afirmação é da nutricionista Thaís Dias Rogério Viviani, que faz um alerta ingerir bastante água e optar por uma alimentação leve e saudável garante o bem-estar durante todo o período da festa.
Ela observa que as bebidas alcoólicas, principalmente a cerveja, podem causar intoxicação, atrapalhar a digestão, além da ressaca do dia seguinte. “O refrigerante é a principal opção de quem prefere passar longe do álcool, em detrimento da água e dos sucos naturais na hora de se refrescar. Só que a bebida pode aumentar a pressão arterial por conter muito sódio, mesmo nas versões light, diet e zero”, orienta. Thaís também observa que o abuso de comidas gordurosas e calóricas como os salgadinhos de pacote, biscoitos recheados, frituras e sorvetes são muito comuns. A especialista dá a dica para esses: ”Abuse de frutas, legumes e verduras, evitando refeições pesadas, tudo regado a pelo menos dois litros de água por dia. Evite ficar muitas horas sem se alimentar e leve seus lanches quando for sair, evitando cair em tentação na primeira esquina, e boa folia”. Cinco noites com a banda Próxima Parada O palco da folia em Ipeúna será a Praça Central que terá cinco noites de pura animação embaladas pela banda Próxima Parada, de São Carlos. Com um repertório bastante variado, a banda promete agitar os bailes com música da melhor qualidade. Os bailes estão previstos para acontecer entre 22h e 2h, da sexta (17) a segunda-feira (20). Na terça-feira (21), a folia vai das 20h às 24h. Para os cinco dias de folia, será montada uma estrutura com palco, tenda e praça de alimentação. A Comissão Organizadora quer superar o sucesso dos anos anteriores, oferecendo o melhor Carnaval dos últimos anos aos foliões ipeunenses, vizinhos e visitantes. De acordo com o prefeito Ildebran Prata, o carnaval ipeunense tem uma característica bastante peculiar, é familiar. “Nosso objetivo é propiciar às famílias ipeunenses e também aos turistas um ambiente familiar, uma festa saudável para que todos possam curtir um dos eventos mais esperados do calendário cultural”, comenta. Além disso, a expectativa para este ano é superar o sucesso do ano passado, quando o evento atraiu milhares de pessoas durante os cinco dias de folia. “Acreditamos que o Carnaval ipeunense cumpre a proposta de levar alegria e diversão para toda a comunidade”, observa o secretário de Cultura Tiago Alves de Souza.
Publicado por: Câmara
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